Se você está gestando ou amamentando, celebrar a Páscoa se esbaldando no chocolate pode não ser a melhor opção.
As consequências podem ser, ter que lidar com um bebê inquieto, choroso e com desconforto.
Controlar a quantidade gera ainda mais ansiedade? Consumir o chocolate não é uma possibilidade neste momento?
Eu separei essas 6 alternativas para te ajudar. Elas vão atuar favorecendo o funcionamento químico do cérebro e proporcionando uma sensação física semelhante ao efeito do consumo do chocolate, sem os efeitos colaterais que você quer evitar.
A privação de prazeres, principalmente nesta fase do puerpério, amamentação, podem não parecer justas e acabam ativando gatilhos que farão você sentir pena de si mesma.
Caso isso aconteça lembre que você é a pessoa capaz de fazer escolhas na relação com o bebê nesse momento. Ele ainda não tem a possibilidade de escolher não mamar. Celebre e valorize a sua capacidade de fazer escolhas e ser altruísta!
O que te parece? Dura de mais essa mensagem?
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