As mães estão cansadas!
Existe um cansaço que faz parte das exigências adaptativas da situação que se apresenta, é o corpo se acostumando a um novo normal. Nos sentimos desorientadas, com alterações de apetite, sono, humor, irritação, tristeza. Em geral momentos passageiros, intercalados por sentimentos de plenitude, gratidão, entusiasmo, alegria.
Mas existe um cansaço desproporcional, é uma sensação de abatimento físico e um distanciamento emocional, uma atitude exigente e severa em fazer mais e mais sem experimentar safisfacao e contentamento com nada.
O puerpério é exigente, mas cuidado com as expectativas e cobranças que faz a si mesma. Aceitar a realidade e encontrar as melhores forma de vivê-la, te manterá resiliente. Tentar atender expectativas e ilusões pode adoecer.
Um acompanhamento psicoterapêutico ajuda a dar lugar aos sentimentos e se organizar internamente para viver essa transformação de forma mais leve e saudável, para você e sua família.
Não deixe que os momentos difíceis definam um processo tão potente!
