E de repente não dá tempo de nada. Não conseguimos parar nem para ir ao banheiro desacompanhada. Não é?
A rotina dentro de uma casa nem sempre é aquela cena de aconchego, tranquilidade e pausa.
Com um recém nascido então, tem dias tediosos de calmaria e outros de fadiga de tantas necessidades urgentes.
O tempo passa depressa, ou passa muito devagar, nunca é como deveria! A ansiedade toma conta quando as tarefas já forma feitas e a mente divaga, esperando a próxima demanda. Outras horas as tarefas não cabem. A sensação é que a rotina não existe. E talvez não exista mesmo!
Nesse bololô nossa higiene mental fica esculhambada!
É só esperar passar?
Ou será que existem possibilidades de implementar ações, sem que se acumulem na lista de tarefas pendentes, que trarão mais presença, menos ansiedade, mais energia e ritmo para os nossos dias?
Se você quiser aprender ações simples que podem trazer outra qualidade para o seu dia a dia, vem com a gente nessa live muito especial!
