Saúde Mental Materna: alerta e prevenção no puerpério

Um diagnóstico não deve ser validado a partir de um único sintoma, ou a partir de uma única predisposição.
Os fatores citados devem servir como um termômetro de alerta, para você perceber rapidamente se está passando pela doença ou se tem chances de vivê-la em seu puerpério.
São referências que podem ser úteis para que você identifique se pode ser candidata a essa indesejável visita e para que possa procurar ajuda caso perceba alterações de humor, sono e alimentação.
Se você ainda está gestante e identifica algumas situações citadas é aconselhável que procure ajuda ainda durante a gestação, como forma preventiva.
É importante ressaltar que alterações emocionais são esperadas e fazem parte do processo de adaptação da nova vida, fique atenta à intensidade e à duração. Se você julgar que seus sentimentos estão desproporcionais à sua realidade não demore para pedir ajuda.
A mãe que que sofre de depressão não é uma mãe pior, é uma mãe que precisa de mais apoio, mais cuidado e mais ajuda. E isso deve ser feito o mais rápido possível, pois a relação de vínculo com o bebê fica prejudicada e pode, dependendo da duração e intensidade, comprometer a saúde mental da criança.
Julgar sua necessidade como fraqueza, inadequação, ou que não nasceu para isso vai deixar você e seu bebê ainda mais vulneráveis. Você não está sozinha, é possível receber ajuda.
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